《别紧张，我来自未来》是由Luke Higginson执导瑞斯·达比,加布里埃尔·格雷厄姆主演的一部在2023年的加拿大，一个平凡的午后，普通上班族艾米丽的生活被一位不速之客彻底打破。这位自称来自未来的男子卡斯珀，穿着古怪的银色制服，带着一脸“别紧张”的尴尬笑容，突然出现在她的客厅里。卡斯珀解释说，他是一名时间管理局的低级职员，在一次例行的时间线观测任务中，因设备故障被意外抛到了2023年。
起初，艾米丽以为这是个恶作剧或自己压力过大产生的幻觉，但卡斯珀展示的“未来小玩意”——比如能自动调节温度的咖啡杯、悬浮在空中的全息地图——让她不得不相信这个荒谬的事实。更令人哭笑不得的是，卡斯珀的时空导航仪损坏了，他暂时无法返回自己的时代，只能“借住”在艾米丽的公寓里。
于是，一场跨时代的共生生活开始了。卡斯珀对2023年的一切都充满好奇，从智能手机到外卖披萨，他都会用未来人的视角发表一番令人捧腹的评论。而艾米丽则从最初的抗拒，逐渐被卡斯珀的真诚和笨拙所打动。卡斯珀偷偷用未来科技帮她解决工作难题，却总因不熟悉当代社会规则而闹出更多笑话——比如试图用“情绪调节器”安抚她暴躁的上司，结果反而让办公室陷入集体傻笑。
然而，平静之下暗流涌动。时间管理局的检测系统捕捉到了这次意外穿越，派出了严肃的监察官前来“清理异常”。与此同时，卡斯珀渐渐发现自己对艾米丽产生了超越任务的情感，而艾米丽也面临着选择：是帮助卡斯珀修复设备返回未来，还是留住这个给她的生活带来色彩的不速之客？当监察官降临，两人必须携手面对时间规则的考验，在笑料百出的逃亡中，他们发现了关于勇气、连接和活在当下的真谛。
《别紧张，我来自未来》以轻松幽默的方式探讨了时间旅行题材，在科幻设定中注入温暖的人情味，让观众在笑声中思考：如果未来已来，我们该如何面对当下的生活？
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